Warum tut Liebe so weh?
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Irgendwann kommt auch bei Dir der Zeitpunkt,wo Dir das klar wird. Das müssen wir schon selbst tun. Ich frage mich nur: wenn man einen Menschen liebt tut man ihm sowas nicht an.
Sie war in deinem Alter. Ich hätte ihn so gerne! Der Eindruck, dass sie im Moment nicht mehr glücklich ist, kann berechtigt sein.
Warum tut das immer so weh wenn ich ihn sehe?? - Aber zuerst ist der Schmerz.
Das gehört halt nun mal zu Leben dazu. Wenn man sich an die schönen Momente erinnert, an denen man glücklich war und vor Freude ein Lächeln auf dem Gesicht hatte, dann tut es weh, da man diese schönen Dinge im Leben erlebt hatte. Liebeskummer ist ganz normal, auch wenn es manchmal weh tut, man weint nur ständig und denkt dann, warum sind diese schönen Momente vorbei, die ich erlebt habe. Aber wenn amn für diese Person da ist, sie tröstet und so,geht dieses Gefühl auch wieder vorbei. Verlorene Liebe tut deshalb so weh, weil wir diesem besonderen Menschen Platz in unserem Leben einräumen, der bei der Trennung plötzlich leer ist. Diese Leere lässt uns nach dem schmachten, was einmal war - meist ist die Erinnerung verklärt und besser als die Realität. Angenommen, Du hast einen Mitbewohner, der auszieht, dieser hinterlässt Lücken in der Wohnung, die warum tut liebeskummer so weh wieder neu belegt - gefüllt werden wollen. Aber zuerst ist der Schmerz. Man nimmt wahr, dass irgendwas nicht mehr stimmt, aber man kann noch nicht genau sagen was. Diese Ungewissheit kann bei längerer Dauer leicht zu ersten körperlichen Reaktionen und Störungen führen, in die die fortgesetzte Anspannung sich entlädt Somatisierung. Psychologen sprechen von vier Phasen der Trauer, sobald die Trennung vollzogen ist. Zunächst bricht eine Zeit des Nicht-Wahrhaben-Wollens an, verlassen worden zu sein. Denn die meisten Beziehungen werden einseitig beendet. Und der, der gehen will, bereitet sich insgeheim darauf warum tut liebeskummer so weh, während der andere zunächst überrumpelt wird. Die Tränen, die bei fast allen hier fließen, sind keine Tränen der Trauer, sondern eine Stressreaktion, die die unerträgliche innere Spannung reduziert. Männer stürzen sich in dieser Phase gern in die Arbeit oder betäuben ihren Schmerz mit Alkohol. Frauen greifen eher zu Medikamenten oder plündern den Kühlschrank. Appetitlosigkeit und Gewichtsabnahme kann oft ebenso die Folge sein wie Essattacken und Gewichtszunahme. Jetzt beginnen auch die natürlichen Selbstheilungskräfte zu arbeiten, die in jedem Menschen stecken. Es beginnt ein Kampf um den Erhalt der Beziehung. Auch ein Aufschub der endgültigen Trennung soll vor allem bei Männern die Bitternis des Verlassen-Werdens abmildern, doch eigentlich ist der Weg zum tatsächlichen Trauerprozess bereits beschritten. Noch aber braucht man Zeit, um ein neues Selbstbild zu entwerfen, das nicht mehr auf der Identität und Lebensplanung als Paar beruht. Erst danach ist man in der Lage, eigene Wege zu gehen. Wenn diese Phase ausgestanden ist, beginnt die Verarbeitung. So sucht der Liebeskranke bald das Gespräch mit Freunden und stürzt sich vielleicht in sexuelle Abenteuer, ohne jedoch schon für eine neue Partnerschaft bereit zu sein. Erst jetzt kann das endgültige Scheitern der Beziehung erkannt werden. Gleichzeitig überschütten sie sich mit Selbstvorwürfen und flüchten nicht selten ins Bett, um Wärme und Geborgenheit zu spüren; sie fühlen sich furchtbar verlassen und mutterseelenallein. Erst hier werden die vielschichtigen Ursachen für das Scheitern der Beziehung zur Kenntnis genommen. Obwohl der Schmerz noch unerträglich erscheint, wird der Partner erstmals als verloren akzeptiert. Mit der Trauerarbeit über den Liebesverlust geht jetzt das Bemühen einher, eine eigene Lebensperspektive zu finden, eine neue innere Welt aufzubauen. Große Sehnsucht und Tränen brechen in dieser Phase immer wieder durch, können aber das Fortschreiten auf dem Weg zu sich selbst - oder einer neuen Beziehung - nicht mehr aufhalten und werden sogar zu einer Quelle neuer Kraft.
Warum tut Herzschmerz auch richtig körperlich weh?
Trennung in Freundschaft geht meiner Meinung nach nicht, da zu viele verletzte Gefühle im Spiel sind. Habe ich 20 Jahre so gemacht, war immer unglücklich, was das mit meinem Selbstwertgefühl gemacht hat, wird sich noch zeigen. Sei ehrlich zu dir selbst, geh tief in dich und frage dich dann, was für dich besser ist. Ist dieser hohe Preis es wert? Am Liebsten würde ich meinen kleinen von ihm komplett fernhalten. Die Kinder werden sicher auch weiter Mittelpunkt bleiben, aber sie solltest du aus diesem Kreis herausnehmen. Vielleicht hat Sie nach 4,5 Jahre unserer Beziehung mal etwas anderes gesucht. Ihm gehts wieder richtig gut und die Sprüche von Dienstag sind vergessen. Schluss mit der gemeinsamen Zukunft.
